Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Sävenäs
Fredag 4 mars 2016 20:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tung vecka på flera plan. Har inte orkat springa förrän idag. Har nåt skräp i kroppen verkar det som, ett par slag under tröskelpuls vid distanspass-tempo är inte helt normalt.
6,64
km
Distans
33:12
Tid
5:00
min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Gillas av
Träningspass från
Kommentarer
Vila lite o krya på dig
Karibou | 4 mars 2016
För hög vilopuls pga skit i kroppen kanske. Hade själv det jättelänge... Flustrerande behöva backa 40 sek/ km för att hålla pulsen,... Krya på dig
Mellanben | 5 mars 2016
inte likt dig!!!! upp med humöret o ta det lugnt ett par dagar så får du springa ikapp oss sedan.
Marcus Österberg HSK
| 5 mars 2016
annons
