Lunchrunda

Fredag 4 mars 2016 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok lunchrunda. En av de bättre lunchturerna och denna runda borde man kunna få in lite mer kontinuerligt.

11,4 km
Distans

48:36
Tid

4:16 min/km
Snitt

244 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	3:41	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	20:30	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	24:48	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	29:03	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	33:24	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	37:50	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	42:41	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	47:03	11,00 km
12	0,40 km	1:33	3:56	48:36	11,40 km

annons