Kortedala-Jonsered

Lördag 5 mars 2016 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

m o t v i n d
Kändes halvsegt stora delar. Kunde uppmana lite kraft på slutet.

12,15 km
Distans

1:11:25
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

352 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	151	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	139	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	142	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	143	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	146	59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	149	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	151	1:10:40	12,00 km
13	0,15 km	0:45	4:54	146	1:11:25	12,15 km

annons