annons
1965 • Gullbrandstorp

Vasaloppet - Sälen-Mora

Söndag 6 mars 2016 08:00

Längdåkning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Plac: 828 (förra året 1332) blev 51:a i H50. Nådde två mål idag, sub 1000 och under 5 timmar så jag måste vara nöjd. Fick en bra start från min plats i led 2 och kunde gå nästan utan stopp i backen, höll högersidan och det var nog det vinnande konceptet i år. Kom till Smågan som 562:a med Siljegård precis bakom, sedan på myrarna gick mina skidor ganska trögt samt att jag nog var lite för högt upp placeringsmässigt vilket gjorde att jag inte orkade hålla ryggar i motvinden. Slet ont där ett tag men tänkte att om jag kan hålla i någotsånär ner till Evertsberg så kommer nog skidorna lite bättre i konstsnön vilket stämde bra. Fick tillbaka modet och jobbade på men fick en rejäl dip efter 60 km, sista 20 km var de som gick lättast, hakade på ett tåg som åkte lagom fort för att vi skulle ta oss under 5 timmar. Var i princip bara ett spår som var snabbt så att köra om kostade mycket kraft så jag hängde med i svansen där och klarade också mitt tidsmål.

Vädret vid start var -2 och överskyat, steg till 0-gradigt vid målgång i Mora. Var delvis snöfall under loppet, speciellt första hälften. Mycket nysnö i spåret generellt eftersom det snöat torsdag-lördag i Dalarna.

Valla glid: pölders HF, Skistarts pulver, rak rill 1 mm. Fäste enl swix rek: VG30, sedan två lager VR40, tre lager VR50, toppade med två riktigt tunna lager VR45. Hade riktigt bra fäste i första backen och OK resten av vägen, men man fick undvika de glatta, snabba spåren i uppförsbackarna för att få fäste. Använde bara klisterzonen men upplevde ända att min fästvalla sög glid, speciellt i natursnön fram till Evertsberg. Vallade bara upp mina Madshus och testade inget innan loppet.


Mellantider
Split Klockan Tid Sträcktid min/ km km/h Plac.
Smågan 08:39:11 00:39:11 39:11 03:34 16.84 562
Mångsbodarna 09:21:11 01:21:11 42:00 03:14 18.57 652
Risberg 09:56:43 01:56:43 35:32 03:14 18.57 680
Evertsberg 10:41:54 02:41:54 45:11 03:46 15.94 792
Oxberg 11:26:22 03:26:22 44:28 02:58 20.24 818
Hökberg 11:58:16 03:58:16 31:54 03:33 16.93 805
Eldris 12:31:00 04:31:00 32:44 03:17 18.33 786
Mora Förvarning 12:56:31 04:56:31 25:31 03:01 19.98 -
Mål 12:58:46 04:58:46 02:15 04:31 13.28 826
https://www.youtube.com/watch?v=RqocmpS2D5M http://hallandsposten.se/sport/1.4771596-elitmotionarer-fran-halmstad-langt-framme
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
90 km
Distans
4:58:46
Tid
3:19 min/km
Snitt
Madshus Hypersonic Classic ...
Total distans: 
127:43:46
2095 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Kristoffer Wahlberg 4:51:39 3:14 m/km
4. Kenneth Rolling 4:58:46 3:19 m/km
5. Magnus Nygren 5:00:14 3:20 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Suzanne Olsson - 7 mars 2016
Bra jobbat :)
annons