annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Husum Dombäck

Tisdag 8 mars 2016 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält slaskigt före

7,78 km
Distans

45:26
Tid

5:50 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

58 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva Xero

Total distans:

37:09:34

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	160	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	163	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	166	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	169	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	170	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	40:48	7,00 km
8	0,78 km	4:39	5:58	171	45:26	7,78 km

annons