Löpning 2016-03-17

Torsdag 17 mars 2016 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,18 km
Distans

1:19:08
Tid

6:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

626 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	159	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	20:31	4,00 km
5	0,31 km	1:35	5:04	148	22:06	4,31 km
6	0,46 km	7:11	15:30	130	29:17	4,78 km
7	0,24 km	1:01	4:08	159	30:18	5,02 km
8	0,27 km	1:53	7:02	149	32:12	5,29 km
9	0,25 km	1:01	3:59	165	33:12	5,54 km
10	0,28 km	2:01	7:17	153	35:13	5,82 km
11	0,26 km	1:01	3:56	165	36:14	6,08 km
12	0,28 km	2:00	7:13	156	38:14	6,36 km
13	0,26 km	1:00	3:52	166	39:15	6,62 km
14	0,27 km	2:00	7:23	158	41:15	6,89 km
15	0,25 km	1:00	4:06	167	42:16	7,13 km
16	0,28 km	2:31	8:57	149	44:47	7,42 km
17	0,18 km	0:42	3:51	158	45:29	7,60 km
18	0,20 km	1:31	7:23	161	46:59	7,80 km
19	0,18 km	0:42	3:52	166	47:41	7,98 km
20	0,20 km	1:30	7:32	158	49:11	8,18 km
21	0,19 km	0:41	3:38	164	49:53	8,37 km
22	0,21 km	1:30	7:17	162	51:23	8,58 km
23	0,18 km	0:41	3:51	167	52:04	8,76 km
24	0,20 km	1:32	7:32	159	53:36	8,96 km
25	0,18 km	0:41	3:50	167	54:17	9,14 km
26	0,21 km	2:00	9:23	152	56:18	9,35 km
27	0,09 km	0:20	3:42	151	56:38	9,45 km
28	0,12 km	1:02	8:22	158	57:39	9,57 km
29	0,09 km	0:21	3:56	156	58:01	9,66 km
30	0,13 km	1:00	7:53	163	59:01	9,78 km
31	0,09 km	0:21	3:50	161	59:22	9,88 km
32	0,12 km	1:00	8:04	165	1:00:22	10,00 km
33	0,09 km	0:20	3:33	165	1:00:42	10,10 km
34	0,13 km	1:01	7:44	167	1:01:43	10,23 km
35	0,10 km	0:20	3:32	164	1:02:04	10,32 km
36	0,17 km	2:07	12:48	140	1:04:11	10,49 km
37	1,00 km	5:37	5:37	153	1:09:48	11,49 km
38	1,00 km	5:31	5:31	162	1:15:19	12,49 km
39	0,70 km	3:49	5:30	162	1:19:09	13,18 km

annons