Verken-Solvik-Säfflev.-Ingestrand-Ingesund-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 25 mars 2016 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började regna efter halva rundan, bara skönt. Bra fly idag, ingen km över 5 min :)

12,98 km
Distans

1:02:35
Tid

4:49 min/km
Snitt

145 meter
Total stigning

Crivit Gul

Total distans:

101:07:55

1188 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:55	12,00 km
13	0,98 km	4:40	4:47	1:02:35	12,98 km

annons