Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Långpass
Lördag 26 mars 2016 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Överlångt pass idag. Min veka kropp behöver det. Nöjd med farten men inte att jag blir så stel i ben och bak.
35,01
km
Distans
3:11:16
Tid
5:28
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Gillas av
Fredrik Rusack
och
Allie K
Kommentarer
Oj, vad långt!
Allie K | 26 mars 2016
Det här var ju riktigt långt. Säkert normalt att det känns stelt
Det fattas ju bara 7 km till en riktig mara
Bra Jobbat!
Christer Vernersson | 27 mars 2016
Ja, gud så långt men starkt att klara det på träning! Det här var väl det sista långpasset innan Boston? Benen måste ju vara fräscha när du står på startlinjen.
Nestor | 27 mars 2016
Nja, kör nog en tvåmilare nästa helg. Då är det två veckor kvar.
Leif Andersson
| 27 mars 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
