Löpning 2016-03-24

Torsdag 24 mars 2016 12:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,31 km
Distans

1:08:59
Tid

5:11 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:44	2,00 km
3	0,49 km	2:24	4:55	12:07	2,49 km
4	0,46 km	7:38	16:40	19:45	2,95 km
5	0,99 km	4:21	4:22	24:06	3,94 km
6	0,03 km	0:45	21:57	24:51	3,97 km
7	0,99 km	4:14	4:17	29:05	4,96 km
8	0,04 km	0:45	20:44	29:50	5,00 km
9	0,99 km	4:11	4:13	34:01	5,99 km
10	0,05 km	0:45	16:40	34:46	6,03 km
11	1,00 km	4:08	4:08	38:54	7,03 km
12	0,05 km	0:45	16:22	39:39	7,08 km
13	1,00 km	4:13	4:14	43:53	8,08 km
14	0,03 km	0:46	24:31	44:39	8,11 km
15	1,01 km	4:11	4:09	48:50	9,12 km
16	0,04 km	0:45	20:07	49:35	9,15 km
17	1,02 km	4:09	4:05	53:44	10,17 km
18	0,03 km	0:45	24:27	54:30	10,20 km
19	1,03 km	3:58	3:52	58:28	11,23 km
20	0,03 km	0:46	23:39	59:14	11,26 km
21	1,01 km	4:51	4:47	1:04:05	12,28 km
22	1,03 km	4:55	4:45	1:09:00	13,31 km

annons