Skatås gym

Söndag 27 mars 2016 10:10

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Jogg t o fr gymmet med i graferna. Körde rätt hårt men utan "intern" uppvärmning. Maxpuls på gym ca 132 bpm, men riktigt dunk. Mkt lätt löpning 145, men ganska lätt.

1:01:38
Tid

109
Snittpuls

145
Maxpuls

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	0,70 km	4:12	5:59	135	10:08	1,70 km
3	0,67 km	1:01:14	91:56	102	1:11:22	2,37 km
4	1,00 km	6:32	6:32	125	1:17:54	3,37 km
5	0,57 km	3:44	6:32	136	1:21:38	3,94 km

annons