18,8 km Skatås

Fredag 25 mars 2016 09:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långdistans i bergen. Grått och duggregn gav långfredagen "timbre" och ödeskänsla. Blev rätt trött i kropp och ben, flåset hängde med i det långsamma tempot. Borde kanske haft litet vatten med men .... (GPS-en startar registrera först efter ca 4 km, varför?)

16,92 km
Distans

1:51:55
Tid

6:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juni 2022	12,66 km	1:31:04	7:12 m/km
28 maj 2020	14,71 km	1:36:54	6:35 m/km
11 april 2015	18,33 km	1:48:49	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	23:48	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	137	30:48	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	146	38:36	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	143	46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	138	52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	145	59:07	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	143	1:06:08	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	142	1:14:00	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	144	1:21:07	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	141	1:27:33	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	146	1:33:30	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	140	1:39:37	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	142	1:45:30	16,00 km
17	0,92 km	6:25	7:00	145	1:51:55	16,92 km