Löpning 2016-03-27

Söndag 27 mars 2016 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

GPSen hickade till efter några hundra meter så jag startade om de efter 1k.

20,3 km
Distans

1:49:35
Tid

5:24 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 19

Total distans:

129:56:22

1401 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:15:14	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:26:54	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:32:23	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:37:37	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	1:43:04	19,00 km
20	0,30 km	1:32	5:09	1:44:36	19,30 km

annons