mot Borsökna

Måndag 28 mars 2016 13:40

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En hel del kalhugget sedan ifjol tyvärr :-(

13,58 km
Distans

1:48:09
Tid

7:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

190
Maxpuls

136
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Erik Johansson

Precis, tycker det är trist att dom förstör "min" hemmaskog :(

Erik Johansson | 29 mars 2016

Att det är allmänt fult och tråkigt är en sak, men varför kan dom inte spara stigarna iaf.

Henrik Eketjäll | 31 mars 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	164	5:22	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	164	11:58	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	160	21:11	3,00 km
4	1,00 km	9:14	9:14	164	30:24	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	160	37:20	5,00 km
6	1,00 km	9:12	9:12	142	46:31	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	161	52:15	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	161	59:06	8,00 km
9	0,01 km	0:06	7:59	172	59:12	8,01 km
10	1,00 km	8:30	8:30	145	1:07:42	9,01 km
11	1,00 km	8:42	8:42	144	1:16:24	10,01 km
12	1,00 km	8:01	8:01	158	1:24:25	11,01 km
13	1,00 km	12:22	12:22	137	1:36:47	12,01 km
14	1,00 km	6:54	6:54	157	1:43:41	13,01 km
15	0,03 km	0:15	7:40	163	1:43:56	13,04 km
16	0,54 km	4:14	7:52	160	1:48:10	13,58 km

annons