Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Stockholm Marathon
Lördag 30 maj 2009 13:08
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första avklarade marathon!! Jag är väldigt nöjd även om jag inte lyckades att komma under 4 timmar som jag ville. Jag hade övermodigt tänkt öppna i 5:30 fart för att försöka hålla det tempot så länge jag kunde. Dock är inte min kropp ännu en vän av värme och jag låg på 180 i snittpuls största delen av första varvet. Började ta ut sin rätt efter 15 km då jag kände att det blev kämpigare. Stretade vidare men ute på djurgården började det bli riktigt jobbigt, gick vid vattenkontrollerna och sprang där emellan, lyckades hålla snittempot ganska bra ändå men efter 3 mil tog jag verkligen helt slut. Har svårt att komma ihåg mycket från en bit ut på gärdet till västerbron. Fick gå längre sträckor och tempot sjönk drastiskt, upp över västerbron kommer jag ihåg att jag såg Åsa Hällstrop kuta förbi med 4:15-flagga. För det var så det kändes, även om jag försökte hålla bra tempo flög alla andra förbi mig, kanske träffade jag på den beryktade väggen. Men efter fortsatt gång och några välbehövliga vätskestationer kunde jag börja springa lite grann då och då. Hade dock börjat stelna till och det var troligen inget snyggt steg jag visade upp. Tillslut kom jag igång sista 5-6 kilometrarna och jag kunde springa hela sista biten. Under den sista biten, trots smärta och grym trötthet, hade jag lyckats jaga bort alla onda tankar och jag hade redan bestämt mig för att vara nöjd för idag och att slå denna tiden på Göteborgs Marathon. I det stora hela så blev det väl ett klassiskt nybörjarlopp: gick ut för hårt och tog slut helt efter 3 mil. Men det är bara att bita ihop och komma igen!
42,195
km
Distans
4:19:50
Tid
6:09
min/km
Snitt
170
Snittpuls
191
Maxpuls
Puma Complete Eutopia
Total distans:
164:27:36
1639 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
122.
Jan Westberg (LOPARJANNE.SE)
4:19:38
6:09 m/km
123.
Patrik Blixt
4:19:50
6:09 m/km
124.
Pasi Valjus
4:20:31
6:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons