annons
1967 • VÄLLINGBY

Premiärmilen - Stockholm

Lördag 2 april 2016 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite småkallt allt funkade utom startvärdet på sockret 3,6 vid start så det var bara att trycka in så mycket socker som gick...
Trångt 1km efter start sedan vart det gott om plats lite knicksig bana men ingen större problem. Försökte hålla uppe tempot så vid 5km höll jag nästan 4min tempo sista 5 tappade jag 1min. I målet bjöds på kaffe o morotskaka mumsss.
En bra dag med PB med 1:14 sek så nu är det bara 1:14 kvar till 40minuter.
10 km
Distans
41:14
Tid
4:07 min/km
Snitt
168
Snittpuls
175
Maxpuls
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
58:57:55
725 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
15. Ola Berntsson 41:14 4:07 m/km
16. Marcus Österberg HSK 41:14 4:07 m/km
17. Per Göran Back 41:20 4:08 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons