Premiärmilen 2016

Lördag 2 april 2016 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

41:47
Tid

4:09 min/km
Snitt

176
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	160	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	169	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	175	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	178	16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	178	20:51	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	177	24:56	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	178	29:11	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	179	33:31	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	180	37:48	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	182	41:40	10,00 km
11	0,05 km	0:08	2:57	186	41:48	10,05 km

annons