Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Madeleine Blom
1971 • Trollhättan
Betancuria - Playitas
Onsdag 30 mars 2016 09:58
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag ville till Betancuria - Annika ville till Playitas. Jamen vad farao, det är ju ändå åt samma håll; vi tar båda! Monstertur på dålig asfalt och med många höjdmeter. Fuerteventura är inte alls platt. Det lutar. Mest uppåt. :-)
176,37
km
Distans
8:19:40
Tid
21,18
km/h
Snitt
140
Snittpuls
172
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:31
17,06
126
3:31
1,00 km
2
1,00 km
2:44
21,95
124
6:15
2,00 km
3
1,00 km
2:36
23,08
144
8:51
3,00 km
4
1,00 km
3:08
19,15
149
11:59
4,00 km
5
1,00 km
2:45
21,82
156
14:44
5,00 km
6
1,00 km
2:30
24,00
147
17:13
6,00 km
7
1,00 km
2:21
25,53
147
19:34
7,00 km
8
1,00 km
1:53
31,86
136
21:28
8,00 km
9
1,00 km
3:05
19,46
154
24:33
9,00 km
10
1,00 km
3:50
15,65
152
28:23
10,00 km
11
1,00 km
2:52
20,93
152
31:15
11,00 km
12
1,00 km
2:34
23,38
147
33:49
12,00 km
13
1,00 km
2:59
20,11
155
36:48
13,00 km
14
1,00 km
3:16
18,37
163
40:04
14,00 km
15
1,00 km
2:27
24,49
145
42:31
15,00 km
16
1,00 km
1:38
36,73
134
44:08
16,00 km
17
1,00 km
1:51
32,43
144
45:59
17,00 km
18
1,00 km
2:16
26,47
129
48:15
18,00 km
19
1,00 km
1:59
30,25
139
50:15
19,00 km
20
1,00 km
2:33
23,53
148
52:48
20,00 km
21
1,00 km
1:34
38,30
127
54:22
21,00 km
22
1,00 km
1:41
35,64
130
56:03
22,00 km
23
1,00 km
2:58
20,22
153
59:02
23,00 km
24
1,00 km
2:17
26,28
148
1:01:19
24,00 km
25
1,00 km
3:07
19,25
158
1:04:26
25,00 km
26
1,00 km
2:56
20,45
145
1:07:22
26,00 km
27
1,00 km
2:06
28,57
127
1:09:29
27,00 km
28
1,00 km
2:10
27,69
121
1:11:39
28,00 km
29
1,00 km
2:05
28,80
119
1:13:44
29,00 km
30
1,00 km
3:41
16,29
144
1:17:25
30,00 km
31
1,00 km
3:30
17,14
147
1:20:56
31,00 km
32
1,00 km
2:06
28,57
130
1:23:01
32,00 km
33
1,00 km
2:12
27,27
133
1:25:13
33,00 km
34
1,00 km
2:00
30,00
131
1:27:13
34,00 km
35
1,00 km
2:18
26,09
140
1:29:31
35,00 km
36
1,00 km
2:09
27,91
139
1:31:39
36,00 km
37
1,00 km
2:45
21,82
128
1:34:24
37,00 km
38
1,00 km
2:22
25,35
131
1:36:46
38,00 km
39
1,00 km
2:45
21,82
146
1:39:31
39,00 km
40
1,00 km
3:57
15,19
153
1:43:28
40,00 km
41
1,00 km
3:52
15,52
152
1:47:20
41,00 km
42
1,00 km
4:03
14,81
156
1:51:23
42,00 km
43
1,00 km
3:44
16,07
161
1:55:07
43,00 km
44
1,00 km
5:28
10,98
164
2:00:34
44,00 km
45
1,00 km
6:04
9,89
166
2:06:38
45,00 km
46
1,00 km
6:10
9,73
168
2:12:48
46,00 km
47
1,00 km
3:40
16,36
144
2:16:28
47,00 km
48
1,00 km
5:22
11,18
127
2:21:50
48,00 km
49
1,00 km
4:02
14,88
120
2:25:52
49,00 km
50
1,00 km
6:19
9,50
115
2:32:11
50,00 km
51
1,00 km
2:12
27,27
107
2:34:23
51,00 km
52
1,00 km
2:24
25,00
107
2:36:47
52,00 km
53
1,00 km
2:05
28,80
115
2:38:52
53,00 km
54
1,00 km
1:56
31,03
111
2:40:48
54,00 km
55
1,00 km
2:22
25,35
129
2:43:10
55,00 km
56
1,00 km
3:02
19,78
147
2:46:12
56,00 km
57
1,00 km
4:36
13,04
150
2:50:48
57,00 km
58
1,00 km
4:31
13,28
154
2:55:19
58,00 km
59
1,00 km
4:56
12,16
147
3:00:15
59,00 km
60
1,00 km
2:29
24,16
118
3:02:44
60,00 km
61
1,00 km
2:13
27,07
118
3:04:58
61,00 km
62
1,00 km
2:14
26,87
120
3:07:11
62,00 km
63
1,00 km
1:54
31,58
121
3:09:05
63,00 km
64
1,00 km
2:00
30,00
117
3:11:05
64,00 km
65
1,00 km
2:14
26,87
116
3:13:19
65,00 km
66
1,00 km
3:42
16,22
137
3:17:01
66,00 km
67
1,00 km
3:39
16,44
150
3:20:40
67,00 km
68
1,00 km
3:15
18,46
152
3:23:55
68,00 km
69
1,00 km
3:47
15,86
154
3:27:42
69,00 km
70
1,00 km
5:02
11,92
164
3:32:43
70,00 km
71
1,00 km
1:29
40,45
146
3:34:13
71,00 km
72
1,00 km
1:24
42,86
135
3:35:36
72,00 km
73
1,00 km
1:27
41,38
127
3:37:03
73,00 km
74
1,00 km
2:34
23,38
121
3:39:37
74,00 km
75
1,00 km
1:51
32,43
131
3:41:28
75,00 km
76
1,00 km
1:42
35,29
140
3:43:10
76,00 km
77
1,00 km
1:52
32,14
142
3:45:02
77,00 km
78
1,00 km
2:05
28,80
150
3:47:07
78,00 km
79
1,00 km
1:48
33,33
138
3:48:55
79,00 km
80
1,00 km
2:07
28,35
146
3:51:02
80,00 km
81
1,00 km
2:12
27,27
148
3:53:14
81,00 km
82
1,00 km
1:54
31,58
147
3:55:08
82,00 km
83
1,00 km
2:19
25,90
149
3:57:28
83,00 km
84
1,00 km
2:31
23,84
150
3:59:59
84,00 km
85
1,00 km
2:25
24,83
149
4:02:24
85,00 km
86
1,00 km
2:48
21,43
149
4:05:12
86,00 km
87
1,00 km
2:34
23,38
148
4:07:45
87,00 km
88
1,00 km
2:50
21,18
150
4:10:35
88,00 km
89
1,00 km
2:33
23,53
150
4:13:09
89,00 km
90
1,00 km
4:01
14,94
138
4:17:09
90,00 km
91
1,00 km
3:27
17,39
133
4:20:36
91,00 km
92
1,00 km
4:13
14,23
132
4:24:49
92,00 km
93
1,00 km
3:47
15,86
124
4:28:37
93,00 km
94
1,00 km
3:14
18,56
138
4:31:51
94,00 km
95
1,00 km
2:20
25,71
146
4:34:11
95,00 km
96
1,00 km
2:15
26,67
140
4:36:26
96,00 km
97
1,00 km
2:16
26,47
138
4:38:42
97,00 km
98
1,00 km
2:17
26,28
143
4:40:59
98,00 km
99
1,00 km
2:15
26,67
147
4:43:13
99,00 km
100
1,00 km
2:12
27,27
148
4:45:26
100,00 km
101
1,00 km
2:28
24,32
147
4:47:54
101,00 km
102
1,00 km
2:18
26,09
149
4:50:12
102,00 km
103
1,00 km
2:19
25,90
150
4:52:31
103,00 km
104
1,00 km
2:37
22,93
151
4:55:08
104,00 km
105
1,00 km
2:55
20,57
144
4:58:03
105,00 km
106
1,00 km
2:30
24,00
152
5:00:33
106,00 km
107
1,00 km
2:22
25,35
149
5:02:56
107,00 km
108
1,00 km
1:51
32,43
144
5:04:47
108,00 km
109
1,00 km
2:05
28,80
147
5:06:52
109,00 km
110
1,00 km
2:14
26,87
148
5:09:06
110,00 km
111
1,00 km
1:52
32,14
143
5:10:58
111,00 km
112
1,00 km
2:30
24,00
147
5:13:29
112,00 km
113
1,00 km
2:19
25,90
145
5:15:48
113,00 km
114
1,00 km
2:42
22,22
148
5:18:30
114,00 km
115
1,00 km
2:45
21,82
149
5:21:15
115,00 km
116
1,00 km
2:37
22,93
151
5:23:52
116,00 km
117
1,00 km
4:06
14,63
138
5:27:58
117,00 km
118
1,00 km
2:52
20,93
144
5:30:50
118,00 km
119
1,00 km
2:24
25,00
136
5:33:14
119,00 km
120
1,00 km
2:40
22,50
139
5:35:54
120,00 km
121
1,00 km
2:55
20,57
144
5:38:49
121,00 km
122
1,00 km
2:43
22,09
145
5:41:32
122,00 km
123
1,00 km
2:59
20,11
144
5:44:31
123,00 km
124
1,00 km
3:39
16,44
144
5:48:10
124,00 km
125
1,00 km
3:13
18,65
142
5:51:23
125,00 km
126
1,00 km
2:14
26,87
143
5:53:37
126,00 km
127
1,00 km
1:53
31,86
137
5:55:30
127,00 km
128
1,00 km
2:09
27,91
144
5:57:39
128,00 km
129
1,00 km
1:44
34,62
136
5:59:23
129,00 km
130
1,00 km
2:41
22,36
138
6:02:04
130,00 km
131
1,00 km
2:59
20,11
135
6:05:04
131,00 km
132
1,00 km
4:04
14,75
147
6:09:07
132,00 km
133
1,00 km
4:12
14,29
154
6:13:19
133,00 km
134
1,00 km
2:07
28,35
143
6:15:26
134,00 km
135
1,00 km
2:34
23,38
136
6:18:01
135,00 km
136
1,00 km
1:53
31,86
126
6:19:53
136,00 km
137
1,00 km
1:35
37,89
128
6:21:28
137,00 km
138
1,00 km
2:04
29,03
135
6:23:32
138,00 km
139
1,00 km
4:04
14,75
138
6:27:36
139,00 km
140
1,00 km
7:08
8,41
151
6:34:44
140,00 km
141
1,00 km
4:45
12,63
147
6:39:29
141,00 km
142
1,00 km
5:35
10,75
155
6:45:04
142,00 km
143
1,00 km
3:42
16,22
142
6:48:46
143,00 km
144
1,00 km
3:09
19,05
136
6:51:55
144,00 km
145
1,00 km
4:40
12,86
130
6:56:35
145,00 km
146
1,00 km
5:39
10,62
147
7:02:13
146,00 km
147
1,00 km
5:10
11,61
151
7:07:23
147,00 km
148
1,00 km
2:44
21,95
144
7:10:07
148,00 km
149
1,00 km
2:06
28,57
134
7:12:14
149,00 km
150
1,00 km
2:01
29,75
125
7:14:15
150,00 km
151
1,00 km
1:47
33,64
125
7:16:01
151,00 km
152
1,00 km
2:34
23,38
129
7:18:35
152,00 km
153
1,00 km
1:45
34,29
120
7:20:20
153,00 km
154
1,00 km
1:32
39,13
128
7:21:52
154,00 km
155
1,00 km
2:02
29,51
133
7:23:54
155,00 km
156
1,00 km
3:19
18,09
146
7:27:13
156,00 km
157
1,00 km
2:05
28,80
139
7:29:19
157,00 km
158
1,00 km
1:43
34,95
132
7:31:02
158,00 km
159
1,00 km
2:19
25,90
137
7:33:21
159,00 km
160
1,00 km
2:07
28,35
137
7:35:28
160,00 km
161
1,00 km
3:15
18,46
140
7:38:43
161,00 km
162
1,00 km
2:36
23,08
135
7:41:19
162,00 km
163
1,00 km
2:10
27,69
129
7:43:28
163,00 km
164
1,00 km
1:53
31,86
123
7:45:22
164,00 km
165
1,00 km
2:02
29,51
128
7:47:24
165,00 km
166
1,00 km
2:12
27,27
124
7:49:36
166,00 km
167
1,00 km
1:49
33,03
121
7:51:25
167,00 km
168
1,00 km
1:45
34,29
119
7:53:09
168,00 km
169
1,00 km
6:36
9,09
117
7:59:46
169,00 km
170
1,00 km
3:11
18,85
122
8:02:57
170,00 km
171
1,00 km
2:31
23,84
115
8:05:28
171,00 km
172
1,00 km
2:46
21,69
123
8:08:14
172,00 km
173
1,00 km
2:24
25,00
116
8:10:38
173,00 km
174
1,00 km
3:06
19,35
121
8:13:44
174,00 km
175
1,00 km
2:24
25,00
128
8:16:08
175,00 km
176
1,00 km
2:31
23,84
119
8:18:39
176,00 km
177
0,37 km
1:01
21,95
108
8:19:40
176,37 km
annons
