annons
1976 • Nyköping

Stockholm Marathon 2009 - Stockholm

Lördag 30 maj 2009 14:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,8. Mycket bra i ryggen. Inga problem under loppet av det sorten. Gick bra och var kul som jag hade planerat i 30km, efter det var det kamp....../krampkänningar blåsor. Vart stum och orörlig. Orkade skapligt men kom inte fram. Pulsen skenade och jag vart långsammare.

Väl i mål spydde jag ner en bajamaja fullständigt. Låg på Östermalms IP i frossa och kräktes lite till. Kunde förflytta mig klockan 20 någon gång.

Kul var det i alla fall. Målet på 3:22 och alt 3:30 sprack men jag klarade i alla fall 3:45 och det är 23min bättre än förra året.

Nästa år vill jag vara den som passerar andra på sista milen....
42,195 km
Distans
3:41:55
Tid
5:16 min/km
Snitt
165
Snittpuls
177
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
59. Erik Dahlberg 3:41:42 5:15 m/km
60. Jonas Ahlgren 3:41:55 5:16 m/km
61. Jörgen Risholt 3:42:10 5:16 m/km

Gilla passet

annons