Lunchjogg

Fredag 8 april 2016 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blåste rätt friskt och jag kände mig ganska trött efter en natt med lite och dålig sömn så det blev en slöjogg med en liten fartökning sista kilometrarna. Skönt att komma ut i alla fall. Såg vitsippor!!

8,73 km
Distans

43:04
Tid

4:56 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Berg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	39:41	8,00 km
9	0,73 km	3:24	4:39	43:04	8,73 km