annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5 x (2 x 3)

Måndag 11 april 2016 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma upplägg som förra måndagen 5 x (2 x 3min). Riktigt tufft och tungt idag. Trött i axlarna redan från början och mycket överkropp idag. Körde ihop med Per och Malin.

Wall walk (2) + hopprep (50)
Situps + Armhävningar (2, 4, 6, 8...)
Shuttle run burpee
Tuck jumps/Bergsklättraren, 3 burpees EMOM
KB rodd 15, axelpress 8, hö/vå
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons