Löpning 2016-04-12

Tisdag 12 april 2016 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

1:00:36
Tid

6:00 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:23	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	22:37	4,00 km
5	0,26 km	3:37	14:03	26:14	4,26 km
6	0,10 km	0:25	4:04	26:39	4,36 km
7	0,14 km	1:11	8:12	27:50	4,51 km
8	0,11 km	0:25	3:53	28:16	4,62 km
9	0,14 km	1:19	9:18	29:35	4,76 km
10	0,11 km	0:26	3:57	30:01	4,87 km
11	0,14 km	1:12	8:36	31:13	5,01 km
12	0,11 km	0:25	3:51	31:38	5,11 km
13	0,14 km	1:20	9:12	32:58	5,26 km
14	0,11 km	0:24	3:46	33:22	5,37 km
15	0,14 km	1:18	9:10	34:40	5,51 km
16	0,11 km	0:24	3:50	35:04	5,61 km
17	0,14 km	1:21	9:24	36:25	5,76 km
18	0,11 km	0:25	3:44	36:50	5,87 km
19	0,14 km	1:23	9:33	38:12	6,01 km
20	0,10 km	0:24	3:55	38:37	6,11 km
21	0,15 km	1:20	8:57	39:56	6,26 km
22	0,10 km	0:24	3:51	40:20	6,37 km
23	0,15 km	1:25	9:33	41:45	6,51 km
24	0,11 km	0:22	3:31	42:08	6,62 km
25	0,13 km	1:43	13:10	43:50	6,75 km
26	1,00 km	4:59	4:59	48:50	7,75 km
27	1,00 km	4:57	4:57	53:46	8,75 km
28	1,00 km	4:53	4:53	58:40	9,75 km
29	0,34 km	1:57	5:44	1:00:37	10,09 km

annons