Löpning 2016-04-10

Söndag 10 april 2016 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,4 km
Distans

2:43:12
Tid

5:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

1647 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	150	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	150	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	152	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	149	1:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	1:10:35	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	151	1:16:04	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	152	1:21:39	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	150	1:27:00	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	152	1:32:25	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	160	1:37:48	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	149	1:43:01	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	155	1:48:19	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	151	1:53:32	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	155	1:58:50	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	153	2:04:07	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	158	2:09:13	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	159	2:14:32	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	161	2:19:35	26,00 km
27	1,00 km	5:35	5:35	160	2:25:11	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	161	2:30:27	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	168	2:35:41	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	163	2:40:56	30,00 km
31	0,40 km	2:16	5:45	167	2:43:13	30,40 km

annons