annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-04-14

Torsdag 14 april 2016 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trail-löpning på Brunnhemsberget med IK Albions torsdagsgrupp.

8,28 km
Distans

1:03:22
Tid

7:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Trail

Total distans:

27:11:35

226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	134	8:25	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	137	15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	136	23:16	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	147	30:39	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	149	37:42	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	144	46:03	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	147	53:19	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	147	1:01:12	8,00 km
9	0,28 km	2:10	7:45	155	1:03:22	8,28 km

annons