Kungälvsloppet - Kungälv

Lördag 16 april 2016 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemsk känsla efter 5-6 km. Va tvungen att stanna efter 8 km då mjölksyran bara sprutade. Men bet ihop och körde hela vägen in till mål som 2:a efter Fredrik Johansson (SM vinnare 2015 på maraton).

15 km
Distans

54:17
Tid

3:37 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

171 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Johan Brodén, Kim Johannesen, Jimmy Voxek, Daniel Fägerstrand., Bergan och Karibou

Kommentarer

Grattis till ett fint lopp! :-)
(jag som drömmer att bara fixa 1km med detta fart...)

Karibou | 17 april 2016

Tack, Karibou. Känns lite tråkigt att kroppen inte ville hela vägen.

Patrik Brants | 17 april 2016

Mycket bra trots allt! Hoppas på att formtoppen kommer på varvet istället.

Bergan | 18 april 2016

Helt rätt Alex. Det är då jag ska vara på topp.

Patrik Brants | 18 april 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:17	3:17	155	3:17	1,00 km
2	1,00 km	3:19	3:19	164	6:36	2,00 km
3	1,00 km	3:20	3:20	169	9:56	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	169	13:18	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	169	16:45	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37	168	20:22	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	166	23:59	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	168	27:51	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	163	31:49	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	159	35:37	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	163	39:22	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	163	43:08	12,00 km
13	1,00 km	3:41	3:41	166	46:49	13,00 km
14	1,00 km	3:33	3:33	168	50:22	14,00 km
15	0,88 km	3:09	3:34	169	53:31	14,88 km

annons