annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Mild

1973 • Uddevalla / Bokenäs

Unda/Herrestad

Måndag 11 april 2016 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

41:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar Boost UK10, ...

Total distans:

34:26:52

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	135	4:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	153	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	166	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	168	40:05	8,00 km
9	0,32 km	1:29	4:35	176	41:34	8,32 km

annons