annons
1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 18 april 2016 13:28

Löpning - Återhämtning
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lättjogg på bandet med frugan. Hon kämpade på bra i en timme i puls 166, hon måste ha en max puls närmare 200. Starkt kämpat av henne och hon börjar gilla utmaningen. Skall nog gå att få med henne mot lite lopp i framtiden.
12,93 km
Distans
1:08:21
Tid
5:17 min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Skor
Adidas Boost
Total distans: 
85:10:55
1050 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:415:411215:411,00 km
2 1,00 km5:145:1413310:542,00 km
3 1,00 km5:075:0713516:023,00 km
4 1,00 km5:075:0713721:094,00 km
5 1,00 km5:005:0013926:095,00 km
6 1,00 km5:045:0413831:126,00 km
7 1,00 km4:594:5913836:127,00 km
8 1,00 km4:444:4413940:568,00 km
9 1,00 km4:414:4113845:379,00 km
10 1,00 km4:384:3813950:1510,00 km
11 1,00 km4:384:3813854:5311,00 km
12 1,00 km4:474:4713659:4112,00 km
13 0,93 km8:419:191061:08:2212,93 km
annons