Distans LSD

Måndag 18 april 2016 19:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter en lyckad säsongsstart är formen fortsatt god vilket känns fantastiskt! Har dock svårt att vara disciplinerad och hålla mig till planen! Vill ju trycka på när det känns bra!

Sprang på känsla men fick hålla lite koll på klockan så jag inte körde för hårt!
Vet med mig att kroppen är sliten även om träningen går lätt just nu!

Skön kvällsrunda men lite blåsigt!
Låg puls

13,51 km
Distans

1:06:25
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Stinson Trail

Total distans:

100:04:16

1258 km

Gillas av

Per E

Kommentarer

Bra att du vågar ta det lugnt :). Tänk långsiktighet!

Daniel | 19 april 2016

Ja det är svårt! Särskilt när jag ser många här på jogg mosa på typ som vanligt!

Jag läste också nånstans att en tumregel är att avstå kvalitetsträning lika många dagar som man antal km man tävlat! Självklart individuellt men en tankeställare gällande hur mycket det slita. Ska köra löptesterna nästa tisdag, ska bli spännande att se hur ev värden har förändrats!

Elias | 19 april 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons