Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Boston marathon
Måndag 18 april 2016 10:54
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Allt fungerade som planerat i mina förberedelse och jag trodde på en bra prestation. Första tveksamheten kom när jag såg prognosen som talade om 6 m/s motvind. Nästa kom i Hopkinton när solen gassade på rejält och det kändes som sommar. Nr 3 kom när starten gick, det var trångt och bara att försöka springa så snabbt som möjligt utan att kryssa sig fram. Men helt klart är det så, ska man springa snabbt så måste man stå i en startgrupp för det. Nu sprang jag så snabbt det gick men hamnade ändå strax över 5 min/km. Vid 10km började trängseln lätta.
Nr 4 kom då, kände lite mer av motvinden men värre var att jag kände att jag inte hade farten. Detta var inte min dag. Men jag hade redan ställt om fokus från 3:30 till att komma i mål och att njuta av den fantastiska publiken. Så det blev en hel del high-five med publiken. Dessutom många stopp vid vätskekontroller för att få i sig vätska och näring.
Tjejerna vid Wellesey var en kul upplevelse, vilken support!! Annars var det mest att försöka hålla någon fart framåt. Inte trött och andfådd, men kraftlös. Vid 30km började jag längta efter målet. Alla rop "Sweden" bar mig framåt, och det var extremt många som hejade på Sweden. Faktum är att 35-42km gick lite snabbare än mellan 25-35km. Men banan är rätt tuff, finns många backar.
Kom 306:a av drygt 1100 i M60. Då ska man betänka att jag kom in på kvaltiden och nästan alla 1100 hade kvalat sig in. Detta och de riktigt mediokra segrartiderna visar att vi hade det tufft där ute. Jag fick även en liten solbränna.
Men vilken upplevelse och vilken publik. Helt enastående.
42,195
km
Distans
3:53:40
Tid
5:32
min/km
Snitt
Gillas av
Allie K
och
Staffan Malmberg
Kommentarer
Grattis o bra jobbat!
Christer Vernersson | 19 april 2016
Härligt Leif! En upplevelse för livet misstänker jag.
Bra att du kunde ställa om fokus när de yttre förutsättningarna var jobbiga och känslan i kroppen inte den bästa.
Nu är frågan: Är du klar med din marathonkarriär nu eller kan du tänka dig fler lopp?
Mats Edelryd | 19 april 2016
Grattis till en bra prestation och vilka snygga kläder! Jag förstår att du fick mycket publikstöd.
Cecilia Forslund | 19 april 2016
Fler maratonlopp? Tveksamt...
Leif Andersson
| 19 april 2016
Bra jobbat Leif! Det är en speciell upplevelse att få springa ett så stort marathonlopp utomlands. Nu får du satsa på VSM i sommar fast lite kortare sträckor. Jag håller med Cecilia, snygga kläder.:-)
Nestor | 20 april 2016
Ja Boston är Boston. Roligt att ha sprungit där. Får se om det blir ett rendez-vous någon gång.
Staffan Malmberg | 20 april 2016
Snyggt Leif!
Herrsegraren på 2.12 där man för några år sedan gjorde 2.03 tyder på jobbiga förhållanden.
Örjan Mattsson
| 24 april 2016
En bättre prestation än tiden skvallrar om. I statistiken ser det ut som om vart fjärde år är jobbigt, ungefär. Bengt Isgård sprang på 3.18 samma år som jag sprang, mycket långsammare i år. Bra att du ställde om till ett upplevelselopp. En elittjej berättade att folk (gäller väl USA) aldrig frågar efter tiden, det är att kvala in som räknas bland amatörer. "Oh, you have done Boston! Wow!"
Oldboy | 24 april 2016
Awesome heter det
Staffan Malmberg | 24 april 2016
Visst ja;-)
Oldboy | 24 april 2016
Jo, BQ (Boston Qualification) är stort och jag hörde många diskussioner innan loppet och vanligaste frågan var vilket lopp man kvalificerat sig med.
Leif Andersson
| 24 april 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons