Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Johansson
1981 • Fjäl
Lillsjön 6-timmars - Östersund
Lördag 23 april 2016 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt första "ultra"-lopp, jag tog och vann dessutom vilket var lite otippat. Kände mig stark de första fyra timmarna men sen började orken tryta. Inte så konstigt kanske.
Jag åt pizza och snickers under loppet och drack resorb och vatten, jag var lite orolig att inte magen skulle tåla det men det gick jättebra. Skönt att veta så jag slipper köpa dyra energy bars och annat bondfångeri framöver. :)
Grymt skönt att veta att jag orkar springa 6 timmar, och ingen värk eller ont i leder alls. Baksida lår, arslet och fotsulorna fick jag ont i men det är bara att vila bort.
Pulsbandet verkar ha ballat ur efter 3.5 mil...
69,91
km
Distans
6:00:00
Tid
5:09
min/km
Snitt
154
Snittpuls
209
Maxpuls
Altra One 2.5
Total distans:
25:43:07
311 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Anders Johansson
6:00:00
5:09 m/km
2.
Morgan Johansson
5:55:43
6:49 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
och
Martin
Kommentarer
Martin - 25 april 2016
Åter igen, stort grattis. Detta visar bara att du är en jävligt komplett löpare.
Anders Johansson
- 25 april 2016
Tack Martin!
Mattias Andersson
- 25 april 2016
Respekt!
Anders Johansson
- 25 april 2016
Tackar Mattias!
Martin - 26 april 2016
Hade jag klivit in efter 50k hade jag hängt med i tempot.....
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
137
4:36
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
147
9:12
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
142
13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
144
18:37
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
144
23:20
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
145
28:04
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
147
32:53
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
147
37:36
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
146
42:32
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
149
47:16
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
147
51:55
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
149
56:47
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
149
1:01:25
13,00 km
14
1,00 km
4:52
4:52
149
1:06:17
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
148
1:11:04
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
147
1:15:47
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
148
1:20:40
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
146
1:25:20
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
148
1:30:03
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
150
1:34:49
20,00 km
21
1,00 km
4:35
4:35
146
1:39:24
21,00 km
22
1,00 km
4:54
4:54
148
1:44:18
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
146
1:49:00
23,00 km
24
1,00 km
4:50
4:50
145
1:53:49
24,00 km
25
1,00 km
4:54
4:54
148
1:58:43
25,00 km
26
1,00 km
4:36
4:36
148
2:03:19
26,00 km
27
1,00 km
4:56
4:56
150
2:08:15
27,00 km
28
1,00 km
4:45
4:45
149
2:13:00
28,00 km
29
1,00 km
4:49
4:49
148
2:17:49
29,00 km
30
1,00 km
4:53
4:53
149
2:22:42
30,00 km
31
1,00 km
4:43
4:43
147
2:27:25
31,00 km
32
1,00 km
4:50
4:50
150
2:32:15
32,00 km
33
1,00 km
4:47
4:47
151
2:37:02
33,00 km
34
1,00 km
4:51
4:51
149
2:41:54
34,00 km
35
1,00 km
4:56
4:56
161
2:46:50
35,00 km
36
1,00 km
4:54
4:54
165
2:51:44
36,00 km
37
1,00 km
4:58
4:58
166
2:56:42
37,00 km
38
1,00 km
4:51
4:51
165
3:01:33
38,00 km
39
1,00 km
4:55
4:55
164
3:06:29
39,00 km
40
1,00 km
5:06
5:06
157
3:11:35
40,00 km
41
1,00 km
4:57
4:57
157
3:16:32
41,00 km
42
1,00 km
4:57
4:57
157
3:21:29
42,00 km
43
1,00 km
4:54
4:54
158
3:26:23
43,00 km
44
1,00 km
5:02
5:02
158
3:31:25
44,00 km
45
1,00 km
5:05
5:05
154
3:36:30
45,00 km
46
1,00 km
5:00
5:00
159
3:41:29
46,00 km
47
1,00 km
5:18
5:18
166
3:46:47
47,00 km
48
1,00 km
5:27
5:27
154
3:52:14
48,00 km
49
1,00 km
5:27
5:27
148
3:57:42
49,00 km
50
1,00 km
5:25
5:25
158
4:03:07
50,00 km
51
1,00 km
5:20
5:20
160
4:08:27
51,00 km
52
1,00 km
5:35
5:35
164
4:14:02
52,00 km
53
1,00 km
5:34
5:34
156
4:19:37
53,00 km
54
1,00 km
5:44
5:44
165
4:25:21
54,00 km
55
1,00 km
6:04
6:04
143
4:31:25
55,00 km
56
1,00 km
5:44
5:44
153
4:37:09
56,00 km
57
1,00 km
6:11
6:11
148
4:43:20
57,00 km
58
1,00 km
6:00
6:00
160
4:49:20
58,00 km
59
1,00 km
6:00
6:00
144
4:55:21
59,00 km
60
1,00 km
6:08
6:08
145
5:01:28
60,00 km
61
1,00 km
5:55
5:55
147
5:07:23
61,00 km
62
1,00 km
6:05
6:05
144
5:13:28
62,00 km
63
1,00 km
6:10
6:10
158
5:19:38
63,00 km
64
1,00 km
6:10
6:10
158
5:25:48
64,00 km
65
1,00 km
6:28
6:28
160
5:32:16
65,00 km
66
1,00 km
6:18
6:18
171
5:38:34
66,00 km
67
1,00 km
6:46
6:46
178
5:45:20
67,00 km
68
1,00 km
6:58
6:58
173
5:52:17
68,00 km
69
1,00 km
6:47
6:47
183
5:59:05
69,00 km
70
0,07 km
0:31
7:18
197
5:59:36
69,07 km
annons