Lillsjön 6-timmars - Östersund

Lördag 23 april 2016 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Mitt första "ultra"-lopp, jag tog och vann dessutom vilket var lite otippat. Kände mig stark de första fyra timmarna men sen började orken tryta. Inte så konstigt kanske.

Jag åt pizza och snickers under loppet och drack resorb och vatten, jag var lite orolig att inte magen skulle tåla det men det gick jättebra. Skönt att veta så jag slipper köpa dyra energy bars och annat bondfångeri framöver. :)

Grymt skönt att veta att jag orkar springa 6 timmar, och ingen värk eller ont i leder alls. Baksida lår, arslet och fotsulorna fick jag ont i men det är bara att vila bort.

Pulsbandet verkar ha ballat ur efter 3.5 mil...

69,91 km
Distans

6:00:00
Tid

5:09 min/km
Snitt

154
Snittpuls

209
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Anders Johansson	6:00:00	5:09 m/km
2.	Morgan Johansson	5:55:43	6:49 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Martin

Kommentarer

Martin - 25 april 2016

Åter igen, stort grattis. Detta visar bara att du är en jävligt komplett löpare.

Anders Johansson - 25 april 2016

Tack Martin!

Mattias Andersson - 25 april 2016

Respekt!

Anders Johansson - 25 april 2016

Tackar Mattias!

Martin - 26 april 2016

Hade jag klivit in efter 50k hade jag hängt med i tempot.....

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	137	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	147	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	142	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	145	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	147	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	149	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	147	51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	149	56:47	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	149	1:01:25	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	149	1:06:17	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	148	1:11:04	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	147	1:15:47	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	148	1:20:40	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	146	1:25:20	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	148	1:30:03	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	150	1:34:49	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	146	1:39:24	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	148	1:44:18	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	146	1:49:00	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	145	1:53:49	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	148	1:58:43	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	148	2:03:19	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	150	2:08:15	27,00 km
28	1,00 km	4:45	4:45	149	2:13:00	28,00 km
29	1,00 km	4:49	4:49	148	2:17:49	29,00 km
30	1,00 km	4:53	4:53	149	2:22:42	30,00 km
31	1,00 km	4:43	4:43	147	2:27:25	31,00 km
32	1,00 km	4:50	4:50	150	2:32:15	32,00 km
33	1,00 km	4:47	4:47	151	2:37:02	33,00 km
34	1,00 km	4:51	4:51	149	2:41:54	34,00 km
35	1,00 km	4:56	4:56	161	2:46:50	35,00 km
36	1,00 km	4:54	4:54	165	2:51:44	36,00 km
37	1,00 km	4:58	4:58	166	2:56:42	37,00 km
38	1,00 km	4:51	4:51	165	3:01:33	38,00 km
39	1,00 km	4:55	4:55	164	3:06:29	39,00 km
40	1,00 km	5:06	5:06	157	3:11:35	40,00 km
41	1,00 km	4:57	4:57	157	3:16:32	41,00 km
42	1,00 km	4:57	4:57	157	3:21:29	42,00 km
43	1,00 km	4:54	4:54	158	3:26:23	43,00 km
44	1,00 km	5:02	5:02	158	3:31:25	44,00 km
45	1,00 km	5:05	5:05	154	3:36:30	45,00 km
46	1,00 km	5:00	5:00	159	3:41:29	46,00 km
47	1,00 km	5:18	5:18	166	3:46:47	47,00 km
48	1,00 km	5:27	5:27	154	3:52:14	48,00 km
49	1,00 km	5:27	5:27	148	3:57:42	49,00 km
50	1,00 km	5:25	5:25	158	4:03:07	50,00 km
51	1,00 km	5:20	5:20	160	4:08:27	51,00 km
52	1,00 km	5:35	5:35	164	4:14:02	52,00 km
53	1,00 km	5:34	5:34	156	4:19:37	53,00 km
54	1,00 km	5:44	5:44	165	4:25:21	54,00 km
55	1,00 km	6:04	6:04	143	4:31:25	55,00 km
56	1,00 km	5:44	5:44	153	4:37:09	56,00 km
57	1,00 km	6:11	6:11	148	4:43:20	57,00 km
58	1,00 km	6:00	6:00	160	4:49:20	58,00 km
59	1,00 km	6:00	6:00	144	4:55:21	59,00 km
60	1,00 km	6:08	6:08	145	5:01:28	60,00 km
61	1,00 km	5:55	5:55	147	5:07:23	61,00 km
62	1,00 km	6:05	6:05	144	5:13:28	62,00 km
63	1,00 km	6:10	6:10	158	5:19:38	63,00 km
64	1,00 km	6:10	6:10	158	5:25:48	64,00 km
65	1,00 km	6:28	6:28	160	5:32:16	65,00 km
66	1,00 km	6:18	6:18	171	5:38:34	66,00 km
67	1,00 km	6:46	6:46	178	5:45:20	67,00 km
68	1,00 km	6:58	6:58	173	5:52:17	68,00 km
69	1,00 km	6:47	6:47	183	5:59:05	69,00 km
70	0,07 km	0:31	7:18	197	5:59:36	69,07 km

annons