Snickartorp

Lördag 23 april 2016 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt pass efter Majas födelsedagsfirande, mest tårta i kroppen ;)
Kändes rätt ok, trodde nig att det gick lite fortare... Har jag blivit bortskämd?
Hade massor av kraft kvar.

12,18 km
Distans

1:07:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:06:41	12,00 km
13	0,18 km	0:59	5:31	1:07:40	12,18 km

annons