Distans med 5 k@3,58

Tänkte jag skulle lägga in lite fart i detta pass! ( har bara sprungit distans senaste 10 dagarna). Ångrade mig när jag fortfarande känner mig lite sliten i höger knä efter ca 6 km ( överansträngd menisk).

Men detta väder?!?!?! Så här mycket har det inte snöat under något pass denna vinter! Blev rejält nerkyld! Beslutade då efter ca 10 km att köra lite tröskel för att få upp värmen. Efter 5 min ingen skillnad och lätt känsla så jag fortsatte. Hade inte fått upp nån värme att tala om efter 10 min heller och bestämde då att köra på till 5 km! Värmen återfanns i min kropp och ett riktigt bra pass till träningsdagboken!