annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Samuel Haugstvedt

1976 • Göteborg

Backintervaller o löpskolning

Söndag 24 april 2016 21:33

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

3,81 km
Distans

25:17
Tid

6:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

154
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Adidas supernova glide 6

Total distans:

159:10:35

1994 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	6:07	9:02	148	6:07	0,68 km
2	0,31 km	1:47	5:51	152	7:55	0,98 km
3	0,14 km	0:32	3:46	157	8:27	1,13 km
4	0,18 km	1:10	6:34	158	9:37	1,30 km
5	0,14 km	0:32	3:46	158	10:09	1,45 km
6	0,18 km	1:10	6:32	161	11:19	1,62 km
7	0,13 km	0:31	3:52	160	11:50	1,76 km
8	0,18 km	1:14	6:44	160	13:04	1,94 km
9	0,14 km	0:32	3:45	159	13:36	2,08 km
10	0,18 km	1:14	6:51	159	14:50	2,26 km
11	0,13 km	0:31	3:54	157	15:21	2,40 km
12	0,18 km	1:16	6:59	158	16:37	2,58 km
13	0,14 km	0:32	3:56	158	17:10	2,71 km
14	0,17 km	1:15	7:09	159	18:24	2,89 km
15	0,13 km	0:30	3:43	160	18:54	3,02 km
16	0,19 km	1:22	7:21	161	20:16	3,21 km
17	0,14 km	0:28	3:25	162	20:45	3,35 km
18	0,46 km	4:33	9:54	153	25:17	3,81 km

annons