1952 • Varberg

Kylrundan

Torsdag 28 april 2016 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt försök. Ett lokalt högtryck sk ynkrygg har legat över Varberg sedan 9-tiden med hotande svarta moln från Falkenberg. Sol när jag kom ut med ännnu mörkare moln mest söderut och över havet. Skippade regnskyddet för att ge optimala förhållanden för årsbästaförsöket. Samma mellantid efter 500 m som första starten, 5 sek efter årsbästa vid första mellantiden på Tranebergsgatan. Ravenna med hälkilar gav bra fart i medvind utför så 14 sek före vid sista. Årsbästa klart så nu gällde sub 23 uppför backen vilket ju gick med god marginal i motvinden :-) Otrolig effekt med hälkilarna i dessa halvstabila skor. Nu blir det test i andra - först Saucony som inte varit snälla mot några hälar i familjen.
4,9   km
Distans
22:59
Tid
4:41   min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
Brooks Ravenna 6
Total distans: 
23:41:01
915 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2022 4,90 km 0:00 0:00 m/km
14 april 2022 4,90 km 0:00 0:00 m/km
21 oktober 2021 4,90 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet