Från Sisjön

Söndag 1 maj 2016 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,57 km
Distans

1:10:57
Tid

5:39 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Adidas supernova glide 6

Total distans:

159:10:35

1994 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:59	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	53:09	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	1:08:11	12,00 km
13	0,57 km	2:47	4:54	1:10:57	12,57 km

annons