3x2 km

Måndag 2 maj 2016 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var 3 st 2000ingar i 4 fart den första ev något långsammare o grejen är ju att jag var inte nära att klara det den första var jag riktigt seg den andra var det kraftig motvind o den tredje funkade ju tills jag vände o fick springa sista biten i motvind så det känns ju som att jag fart mässigt inte är med nu är ju frågan hur uthålligheten är

6 km
Distans

25:23
Tid

4:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	127	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	135	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	129	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	134	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	128	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:12	138	25:23	6,00 km

annons