2 lugna + 4 tempo

Lördag 7 maj 2016 13:54

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inledde med 2 lugna km tillsammans med sambon. Därefter tryckte jag på lite de efterföljande 4km. Tittar jag på gps:en så ser kartan väldigt konstig ut men jag tror att sträckan kan stämma.

6,34 km
Distans

39:36
Tid

6:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	122	7:28	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	135	15:04	2,00 km
3	0,07 km	0:48	11:32	136	15:52	2,07 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	21:14	3,07 km
5	1,00 km	6:26	6:26	153	27:40	4,07 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	32:42	5,07 km
7	1,00 km	5:35	5:35	158	38:17	6,07 km
8	0,28 km	1:19	4:46	160	39:36	6,34 km

annons