Istället för löpning

Söndag 8 maj 2016 10:58

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftersom löppasset blev stympat kompletterade jag med en runda på cykeln. Känner inte av knäet alls när jag cyklar, så det är väl ok som alternativträning. Har dock svårt att få upp pulsen på samma sätt som när jag springer. Känns mer som promenadansträngning.

36,61 km
Distans

1:26:24
Tid

25,42 km/h
Snitt

107
Snittpuls

125
Maxpuls

193 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Magnus Mange och camilla Lundberg

Kommentarer

Bästa kombon! Cykling och löpning! Går hand i hand i stort sett :) kämpa på! Sen är de ju alltid kul med variation.

camilla Lundberg | 8 maj 2016

Tack för peppningen! Känns annars trist att få knäproblem eb månad innan Stockholm Marathon. Får bli alternativträning en vecka nu, så får jag se hur knäet känns nästa helg.

Kristian Wahlgren | 8 maj 2016

håller tummar och tår och ta långpass på cykeln. trampa satan i 4 h minst så ska du nog se att de reder sig!

camilla Lundberg | 8 maj 2016

Hoppas knät bättrar sig! pulsen på cyklingen är lite knepig att få upp, benen ger sig ofta innan man är ordentligt trött.... Varva tipset ovan med cyklingar med intervaller, typ 4x4 min, så ska du se du får upp både puls och tempo!

Magnus Mange | 9 maj 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	12:42	23,68	100	12:42	5,00 km
2	5,00 km	12:49	23,38	103	25:31	10,00 km
3	5,00 km	11:50	25,35	102	37:21	15,00 km
4	5,00 km	13:50	21,69	112	51:11	20,00 km
5	5,00 km	10:16	29,27	107	1:01:27	25,00 km
6	5,00 km	9:20	32,14	116	1:10:47	30,00 km
7	5,00 km	10:55	27,48	109	1:21:43	35,00 km
8	1,61 km	4:42	20,45	108	1:26:25	36,61 km

annons