Lomma-Lund-Hjärup-Lomma

Söndag 8 maj 2016 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det varmt. Det var värmen som knäckte mig, inte fart eller avstånd. Bra runda i övrigt, kul att springa i Lund C. Stannade efter 12 o köpte dricka.

23,37 km
Distans

2:17:00
Tid

5:52 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	154	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	154	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	155	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	154	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	153	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	147	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	10:51	10:51	118	1:16:12	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	132	1:22:13	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	138	1:28:25	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	139	1:34:28	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	141	1:40:20	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	143	1:46:12	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	147	1:52:00	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	148	1:57:47	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	149	2:03:27	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	150	2:09:17	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	151	2:15:00	23,00 km
24	0,37 km	2:00	5:22	155	2:17:00	23,37 km

annons