annons
Patrik Tegefjord
1972 • Uppsala

Cirkelträning

Söndag 8 maj 2016 18:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slantboard: 60sek per ben och up, down och front.

Cirkelträning, 3 varv á:
10 ab roll-out
20 armhävningar
10 biceps curl
15 enbens benböj
10 enbens balans med vrid
10 utfall
25:00
Tid

Gilla passet

annons