Löpning 2016-05-08

Söndag 8 maj 2016 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass i värmen, för varmt. Hade tänkt 30km men fick avbryta när orken tog slut.

25,5 km
Distans

3:01:35
Tid

7:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

628 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	138	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	142	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	143	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	147	38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	145	45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	143	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	138	57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	148	1:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	1:10:47	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	151	1:17:14	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	145	1:23:53	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	147	1:30:37	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	148	1:37:18	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	150	1:44:08	16,00 km
17	1,00 km	6:54	6:54	150	1:51:03	17,00 km
18	1,00 km	6:55	6:55	150	1:57:57	18,00 km
19	1,00 km	7:03	7:03	152	2:05:00	19,00 km
20	1,00 km	8:22	8:22	149	2:13:22	20,00 km
21	1,00 km	7:33	7:33	147	2:20:55	21,00 km
22	1,00 km	8:16	8:16	137	2:29:10	22,00 km
23	1,00 km	8:10	8:10	140	2:37:20	23,00 km
24	1,00 km	10:08	10:08	138	2:47:28	24,00 km
25	1,00 km	8:37	8:37	143	2:56:06	25,00 km
26	0,50 km	5:30	11:02	133	3:01:36	25,50 km

annons