annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Greifensee runt

Onsdag 11 maj 2016 16:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inga kvällsaktiviteter idag, så det fanns tid för den traditionella runt sjön-löpningen. Något tröga ben men jag tror det mest beror på att jag fortfarande är ovan vid värme. Det var lite svalare än igår men ändå runt 20 grader.
17,71 km
Distans
1:34:42
Tid
5:21 min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Stegfrekvens
78 meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Racer
Total distans: 
70:19:48
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 februari 2017 17,67 km 1:34:06 5:20 m/km
10 december 2015 18,08 km 1:27:59 4:52 m/km
8 december 2015 20,36 km 1:50:04 5:24 m/km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Anders Pihl
Träningspass från

Kommentarer

Birgit Friesjö - 11 maj 2016
Sol är härligt, men inte fullt så mycket värme tack!
annons