1961 • Göteborg

Greifensee–Uster

Tisdag 10 maj 2016 15:44

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jobbar på huvudkontoret i Schweiz den här veckan. Kunde klämma in två timmar ledigt mellan jobb och kvällsaktivitet. Det tar nästan en kvart att gå från kontoret till hotellet, och så ska det duschas och bytas om. Inte jättemycket tid kvar till själva löpningen, så det fick bli en snabbdistans. Jag hade tidigare sett på Google Maps att det fanns en löparbana en bit bort, en expedition dit för att inspektera blev en lagom runda. Trög start med slakmota, och varmt dessutom. Fick vila lite vid fällda tågbommar och när jag kollade in löparbanan. Verkar inte vara några problem att komma in och springa där. En annan gång. :-)
10,01   km
Distans
47:26
Tid
4:44   min/km
Snitt
152
Snittpuls
163
Maxpuls
182
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
Asics DS Racer
Total distans: 
70:19:48
862 km