Löpning 2016-05-15

Söndag 15 maj 2016 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

46:18
Tid

4:38 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (klocka)

Grymt ! Backigt ser jag på grafen :)

Jimmy Andersson | 15 maj 2016

ja jäklar vad det var backigt. Jobbigt som fasen men jag är nöjd med tiden. Nu är jag redo för varvet:)

Jessica Parnebo | 15 maj 2016

Inga problem för dig Iron woman. Du föddes redo.

Jimmy Andersson | 15 maj 2016

hehe, va go du e:)

Jessica Parnebo | 15 maj 2016

Jag är bara så imponerad av din beslutsamhet, ditt driv. Och hela du andas ett djävlar anamma. Stark.

Jimmy Andersson | 15 maj 2016

Tack. Det var snällt skrivet.

Jessica Parnebo | 15 maj 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	32:11	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	42:01	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	46:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:27	46:18	10,01 km

annons