Tåghallarna

Söndag 15 maj 2016 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning direkt efter 30 min på trainern.
Lagom tufft, tyckte jag fick till en bra takt och lagom tryck.

6,69 km
Distans

34:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:20	6,00 km
7	0,69 km	3:36	5:15	34:56	6,69 km

annons