Q-med-Hem

Torsdag 19 maj 2016 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,97 km
Distans

1:25:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:11:43	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:17:28	14,00 km
15	0,97 km	8:08	8:22	1:25:36	14,97 km

annons