Lite nerkortad distans

Lördag 21 maj 2016 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter drygt 4 km så började det kännas en aning i vänster vad igen. Eftersom jag inte kunde veta hur det skulle gå så bestämde jag mig för att vända hemåt. Nu höll det sig ganska lugnt i alla fall hela vägen hem som tur var, men bra var det ju inte.

9,46 km
Distans

48:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	145	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	165	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	167	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	166	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	167	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	166	31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	169	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	173	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	175	46:08	9,00 km
10	0,46 km	2:16	4:57	178	48:24	9,46 km

annons