annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Göteborgsvarvet - GÖTEBORG

Lördag 21 maj 2016 13:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5k: 21,20 (4,17) - 10k: 42,50 (4,18) - 15: 1.05,07 (4,28) - 20: 1.28,09 (4,33)
Dette gikk mye dårligere enn ventet. Sloknet etter ca. 10 km. Var bevisst på å åpne roligere enn i fjor, men det hjalp ikke. Ble bare tngre og tyngre siste halvdel og jeg mista trøkket. Nesten ett minutt dårligere enn i fjor. Har ingen forklaring egentlig. Ingen skader og nærmest perfekte forhold.
21,098 km
Distans
1:33:08
Tid
4:25 min/km
Snitt
195 meter
Total stigning
Saucony Kinvara (V2016)
Total distans: 
72:28:06
883 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
84. Mattias Sterner 1:33:04 4:23 m/km
85. Frode Georgsen 1:33:08 4:25 m/km
86. Niklas Henningsson 1:33:19 4:25 m/km

Gilla passet

annons