Göteborgsvarvet - GÖTEBORG

Lördag 21 maj 2016 13:04

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det här gick ju oväntat bra. Riktigt bra förhållanden, 15 grader och växlande molnighet. Högt tempo redan från början. 4:15-tempot var ju självklart målet men ville ha lite tillgodo efter Göta älvbron eftersom jag vet hur tufft sista 6 är. Hade 80s tillgodo vid 15-passeringen och lyckades faktiskt hämta in ytterligare tid gentemot 4:15-fart den sista biten. Riktigt skön känsla att komma in i Slottskogen när man inser att man kommer persa ordentligt!

21,1 km
Distans

1:28:04
Tid

4:10 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

88
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
48.	Andreas Kandre	1:27:56	4:10 m/km
49.	Fredrik Gullberg	1:28:04	4:10 m/km
50.	Magnus holmén	1:28:10	4:11 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Fredrik Sjögren

Kommentarer

Fredrik Sjögren - 22 maj 2016

Bra!! Du är stabil under 1:30 nu!

Fredrik Gullberg - 23 maj 2016

Ja, det var kul i år. Bra förhållanden gör ju allt lite lättare. Du sprang inte?

Fredrik Sjögren - 23 maj 2016

Nej, det blev inget varv för mig i år. Det är terrängfokus just nu, och kanske Helsingborg maraton till hösten. Är du inte sugen på maratondistansen igen?

Fredrik Gullberg - 23 maj 2016

Litegrann kanske. Borde ju kunna klå min förra maratid ordentligt men alla långpass som krävs skrämmer mig lite.

Träningspass från

annons