annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Umåker Trail 14km - Umeå

Lördag 21 maj 2016 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kul, men tyvärr är man ingen traillöpare. Sprang fel, ramlade två gånger och hade svårt på myrarna. Mycket lera, myr o små skogsstigar. Mitt gamla asfaltssteg funkar inte o jag blir fort trött, men ändå riktigt kul.
14,4 km
Distans
1:40:57
Tid
7:01 min/km
Snitt
144
Stegfrekvens
469 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Slab4 Ultra
Total distans: 
40:11:16
404 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:444:4404:441,00 km
2 1,00 km7:367:36012:202,00 km
3 1,00 km7:447:44020:043,00 km
4 1,00 km6:506:50026:544,00 km
5 1,00 km5:475:47032:415,00 km
6 1,00 km8:148:14040:556,00 km
7 1,00 km8:068:06049:017,00 km
8 1,00 km7:397:39056:408,00 km
9 1,00 km6:176:1701:02:579,00 km
10 1,00 km8:238:2301:11:2010,00 km
11 1,00 km6:596:5901:18:1911,00 km
12 1,00 km7:597:5901:26:1812,00 km
13 1,00 km6:056:0501:32:2313,00 km
14 1,00 km6:516:5101:39:1414,00 km
15 0,37 km1:434:4201:40:5714,37 km
annons