Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret via Delsjövägen
Fredag 27 maj 2016 08:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och stillsamt till jobbet. Pulsen låg och balanserade precis mellan zon 2 och 3. Skön löpning, knappt svettig när jag kom fram.
6,11
km
Distans
32:31
Tid
5:19
min/km
Snitt
126
Snittpuls
134
Maxpuls
176
Stegfrekvens
9
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Gillas av
Karibou
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
Under 5.20 och inte svettig ... Avis :-)
Mellanben | 27 maj 2016
Nerförsbacke ju! :-)
Erik "Tricky" Fries
| 27 maj 2016
Haha bra bortförklaring :-)
Mellanben | 28 maj 2016
annons
